オリジナル職場体操
「YAKULT Wake-Up」
誕生ストーリー
野村不動産ライフ&スポーツが伴走させていただきました
人生で一度も「ヤクルト」を飲んだことが無い人は、今の日本にはほとんどいないのではないでしょうか。1935年に誕生した「ヤクルト」は、気が付けば、日本が誇る世界のブランドとして成長してきました。現在、ヤクルトレディとしてご活躍されている方は世界で約8万人(国内約3万人、海外約5万人)いらっしゃいます。そして2025年11月、世界中のヤクルトレディの皆様と社員の皆様が共通して取り組めるオリジナル体操「YAKULT Wake-Up」が誕生しました。この体操の誕生にはプロジェクトに携われた皆様の熱い思いが込められていました。
【ヤクルト公式】YAKULT Wake-Up


取材ご協力
株式会社ヤクルト本社
人事部 健康経営推進課 課長 上村 恵加 様
健康経営推進課 担当課長 萩原 啓人 様
健康経営推進課 係長 橋口 翔磨 様
※左から 橋口様 上村様 萩原様

実はヤクルト様では、2020年に、健康経営の観点から、「肩こり」や「腰痛」の改善を目的にしたオリジナルの職場体操「ヤクルトストレッチ」を導入し、継続的に実施されていました。
【ヤクルト公式】ヤクルトストレッチ
オフィスワーカーの方を中心に、毎日午後2時半に、心身のリフレッシュとコミュニケーション促進を目的にこちらの「ヤクルトストレッチ」を実施しており、なんと8割以上の方が効果を実感されているということでした。資料をお借りし、そこから数字を共有させていただきます。なんと4年で自覚症状としての肩こりが20%以上、腰痛が15%以上も減るという驚きの効果を出されていました。日々の習慣は本当に大切だと改めて痛感します。
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自覚症状割合 |
2020年度 |
2024年度 |
減少率 |
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肩こり |
63.5% |
43.3% |
△20.2% |
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腰痛 |
45.8% |
30.5% |
△15.3% |
ヤクルト様社内資料より
また、ヤクルト様では2025年秋に創業90周年を迎えるイベントが予定されていました。この90周年に合わせて、オフィスワーカーだけではなく、全世界のヤクルトレディ・社員など全ての方々が一緒に取り組める「オリジナル体操」をつくろうと決断されました。そのプロジェクトが健康経営推進課課長の上村様の元、萩原様、橋口様がメンバーとなり発足したとおうかがいしました。
取材時の写真


まずは色々な他社様のオリジナル体操を研究されたそうです。たくさんの刺激を受け、ヤクルトならではの「オリジナリティにあふれてるもの」「ワクワクするもの」を追求する方針となりました。
既にオリジナル体操YAKULT Wake-Upをご覧になった方はお気づきになられましたか?実は【言葉でのガイドは一切ありません】。全世界に広がるヤクルトレディの皆様は多様な国、言語をベースにされています。よって、誰が見ても分かる、できる、にこだわり、言語ガイドを廃止しても成り立つノンバーバル(非言語コミュニケーション)な動画を目指して、作成しました、これも企画推進チームの大きなこだわりだったのです。
また、YAKULT Wake-Upの動画の背景にも着目してみてください。
アニメーションで構成されていますが、背景は、様々な国をイメージする象徴的なものを中心に描かれています。これらは、ヤクルト様が進出されている40の国と地域をモチーフにしているのです!その視点であらためて見ると更に楽しさが増す動画になっています。あえて、国の名前【言語を出さない】のもとても良いと思います。
さらには、YAKULT Wake-Upは90秒の体操です。90周年で生まれる体操を90秒で表現したい、そこにもプロジェクトメンバーの強い思いが込められています。
このような重要なプロジェクトのパートナーに、当社(野村不動産ライフ&スポーツ)を選定いただいた一報を聞いた時、大変嬉しく思ったものでして、取材担当者となった今、せっかくなのであらためて直接うかがいました。
「数社候補があったかとおもいますが、なぜ当社を選んでくださったのですか」
3人のご担当者様は顔を見合わせて、微笑みながら正直にお答えいただきました。
「各社様のご提案の案だけでいうと、どれも素晴らしく甲乙つけるのが非常に悩ましかった。」
「強いてあげるとするならば、決め手は 営業担当の藤分さんのパワーに圧倒されたから、ですね。」
・・・担当藤分のパワーは社内でも指折りで、ヤクルト様の担当にして本当に良かったです(笑)
当社の当時のプレゼンテーション資料抜粋


「まずは社内関係各所の確認、調整、根回し、承認です。新しいプロジェクトを成功させるためには、多くの方の意見を集約させることと、皆さんの思いをベストな形で具現化することが大切です。そのため、社内調整は正直どのくらいやったかわからないくらい、やっていました。」 当社とも、案が固まるまで、かぞえきれないくらいやり取りをヤクルト様とやらせていただきました。大変なお手数をおかけいたしました。
この小話が披露されているということは、削除せず、寛大なヤクルト様がご承認いただいたということですね(笑)。 色々なパターンの体操をこちらから提案させていただいたものを、プロジェクトチームではより動きをリアルに体感、把握すべく、社内で全身タイツ姿になって動きをトレースし、撮影などをされていたそうです。
これは当社サイドの小話です。当社も運動のプロとして、体操の構成の中に、エビデンスに基づいた、効果につながる動きを入れる必要がありました。一方ヤクルト様の求められる「楽しさ」「オリジナリティ」の感性やクオリティにあったものをご提案出来ない苦悶の時期があったと聞いています。そんな中、当社で関係部門の識者が呼ばれ、行われた緊急ミーティングで悶々としている中で、突然一つのアイディアが降り立ったそうです。
「YAKULTのアルファベットで体操をつくろう!」
一同が「それだ!」と同意し、一気に流れが出来たとのこと。まさに天からの降臨か、日本人のDNA に刻まれた名曲「Y.M.C.A」のおかげだったのでしょうか・・(古い・・)。
時間は90秒。ヤクルトオリジナル体操「YAKULT Wake-Up」
体操の監修は、当社と縁の深い早稲田大学スポーツ科学学術院 金岡恒治教授にお願いをいたしました。また動画出演には、現在は当社社員ですが かつては知る人ぞ知る新体操の元日本代表・元オリンピアンを起用しました。さあ、ここまで読んだら、また「YAKULT Wake-Up」を見たくなってきませんか。
【ヤクルト公式】YAKULT Wake-Up
「YAKULT Wake-Up」ムービーOPイメージ

体操しているのはメガロスのインストラクターです


YouTube 「株式会社ヤクルト本社 公式チャンネル」にて配信中です
2025年90周年のイベントでの披露を皮切りに、まずはヤクルト本社のオフィスでは毎朝9時に、「YAKULT Wake-Up」が音と動画で流れ始めています。皆で一斉に90秒の体操を継続していらっしゃいます。
「YAKULT Wake-Up」導入が始まる2025年11月に、弊社社員インストラクターが竹芝オフィスにお伺いし8日間かけて各フロアを回り、人事部の方と一緒に「YAKULT Wake-Up」の旗振りを行ってまいりました。皆様大変熱心に取り組まれていて、活気にあふれているのが実施風景からもつたわってきます。
ヤクルト体操をレクチャーをしました

まずはこの「YAKULT Wake-Up」を日本国内で広めながら、順次各国の世界のヤクルト様へ波及させていきたいとおっしゃっていました。
ヤクルト様の取材の中で、もうひとつ記憶に強く残った話がありました。ヤクルト様ではなんと【ヤクルト商品の販売本数のKPIは、分子が本数、分母は人口】なんだそうです。1千本ヤクルトが売れたら、国民の10%にお届けすることができた、と考えるらしいのです。乳酸菌シロタ株を発明した創始者、代田稔博士の理念に基づき、国民全員に健康を届けることを使命とし、常に人口を分母に考えるマインドが当たり前に根付いている、そこにヤクルト様の真の姿を感じました。この「YAKULT Wake-Up」のヤクルト公式YouTubeの再生回数も1億回再生されたら、まずは一旦、日本の全国民に行き渡ったことになりますね。そのお手伝いを少しでも弊社が出来ればと思いました。

「YAKULT Wake-Up」誕生ストーリー Fin
取材担当者M